Fiziksel Fitness Kavramlar ve Uygulamalar (9786258413625)

İçindekiler BÖLÜM I 1 Fiziksel Fitness Nedir? 2 Stres Yönetimi 3 Egzersize Başlarken Bilinmesi Gerekenler 4 Uygun Egzersiz Ortamı Oluşturmak 5 Kardiyo Egzersizleri 6 Egzersiz Esnasında Kalp Atım Sayısı Nasıl Olmalıdır? BÖLÜM II 1 Isınma 2 Esneklik 3 Soğuma 4 Stretchıng (Germe Egzersizleri) BÖLÜM III 1 Kuvvet Egzersizleri 2 Örnek Kuvvet Egzersiz Programları 3 Fiziksel Uygunluk Testleri

Kitap Adı:	Fiziksel Fitness Kavramlar ve Uygulamalar
Yazar:	Temel Çakıroğlu
Yayınevi:	Gazi Kitabevi
Hamur Tipi:	Kitap Kağıdı
Sayfa Sayısı:	109
Ebat:	150-210-
İlk Baskı Yılı:	2022-04-05
Baskı Sayısı:	1
Dil:	Türkçe
Barkod:	9786258413625