Billur Kalkavan İle Yoga; Dvd Görüntüleri Eşliğinde (9789752976429)

Yoğa, binlerce yıldır insanların kullandığı bir rahatlama, esneme, sağlıklı kalma yöntemi. Hintliler, “Eğer omurganız sağlamsa yaşlanmazsınız” felsefesini güderek Yogayı günümüze kadar taşımışlar. Çeşitli hayvanların hareketlerinden esinlenerek geliştirilmiş, zamanla da kusursuzluğa ulaşmış. Yoga sadece omurgamıza değil, organlarımızın faaliyetine, hormonlarımıza, düşünce yapımıza da etki eder. İşte bu yüzden Yogaya başladıktan sonra bırakmayacaksınız. • Yogaya Hazırlık • Yoga Hareketleri • Güneşe Selam • Ayakta Yapılan Yoga Hareketleri • Omuz Hareketleri • Yer Hareketleri

Kitap Adı:	Billur Kalkavan İle Yoga; Dvd Görüntüleri Eşliğinde
Yazar:	Billur Kalkavan
Yayınevi:	Alfa Basım Yayım Dağıtım
Hamur Tipi:	2.Hamur
Ebat:	230-200-0
İlk Baskı Yılı:	2007-01-20
Baskı Sayısı:	1
Dil:	Türkçe
Barkod:	9789752976429