Biraz Nefes Almak Lazım (9786255919786)

Bir reklamcıyken yoga eğitmeni ve farkındalık koçu olan Michael Townsend Williams, üretken ve yoğun bir hayat sürmeyi savunur ancak bunu sağlığımız ve kendi iyiliğimizi ön planda tutarak yapmamızı tavsiye eder. Böylesi bir hayatın anahtarı ise nefestir. Hayatta doğru dengeyi bulduğunuzda harika şeyler yapabilirsiniz: yaratıcı olmak, performans göstermek, bir ekibe liderlik etmek, bir şirket kurmak, güçlü bir aile olmak… Yoga, meditasyon ve farkındalıktan esinlenen basit nefes egzersizleriyle Biraz Nefes Almak Lazım stresi azaltıp verimliliği artırmakta, dikkati güçlendirip akışta kalmakta, iyi alışkanlıklar geliştirmekte, cesareti ve dayanıklılığı yeniden inşa etmekte size yardımcı olacak bir rehber.

Kitap Adı:	Biraz Nefes Almak Lazım
Yazar:	Michael Townsend Williams
Yayınevi:	Kairos Kitap
Hamur Tipi:	Kitap Kağıdı
Sayfa Sayısı:	128
Ebat:	130-195-0
İlk Baskı Yılı:	2025-10-24
Baskı Sayısı:	1
Dil:	Türkçe
Barkod:	9786255919786