Fiziksel Uygunluk (9786051334516)

Egzersiz, bireyin niteliklerine uygun düzenlendiğinde fonksiyonel, yapısal, duygusal ve sosyal açıdan oldukça yararlı olmaktadır. İyi planlanmış egzersizinnbsp; faydalı olduğu kadar, bireye uygun planlanmamış egzersizin çok zararlı sonuçlar doğurduğu bilinmektedir. Egzersizi planlamadan önce, bireyin hastalıklarının, risk sınıflamasının, yaşam biçimi ve egzersiz deneyimi hakkındaki bilgilerin toplanması gerekmektedir. Bu çalışmada risk faktörleri, yaşam biçiminin ve fiziksel aktivite durumunun belirlenmesi, sağlıklı bir test uygulaması için gereklinbsp; kurallar,nbsp; fiziksel uygunluk unsurlarının değerlendirilmesi ve geliştirilmesi için yöntemler ele alınarak örneklerle açıklanmıştır.

Kitap Adı:	Fiziksel Uygunluk
Yazar:	Kamil Özer
Yayınevi:	Nobel Yayın Dağıtım
Hamur Tipi:	2.Hamur
Sayfa Sayısı:	302
Ebat:	160-240-0
İlk Baskı Yılı:	2020-03-02
Baskı Sayısı:	7
Dil:	Türkçe
Barkod:	9786051334516