Sporda Fonksiyonel Antrenman (9786056919206)

1.BÖLÜM Antrenmanınızı nasıl daha çok fonksiyonel hale getirebilirsiniz? 2.bölüm: spor dalınızın gereksinimleri nelerdir? 3.bölüm fonksiyonel kuvvet düzeyiniz değerlendirme 4 bölüm program düzenleme 5.bölüm Foam Rolling, Stretchingve dinamik bir ısınma uygulamaları 6.bölüm alt vucut bölümü antrenmanları 7.bölüm Core Training 8.bölüm üst gövde antrenmanları 9.bölüm Plyometric antrenman 10.bölüm Olympik halter kaldrışları uygulamaları 11.bölüm performans geliştirme programları

Kitap Adı:	Sporda Fonksiyonel Antrenman
Yazar:	Michael Boyle
Yayınevi:	Spor Yayınevi ve Kitabevi
Hamur Tipi:	Kitap Kağıdı
Sayfa Sayısı:	256
Ebat:	195-250-0
İlk Baskı Yılı:	2025-05-27
Baskı Sayısı:	4
Dil:	Türkçe
Barkod:	9786056919206