Az Düşün Uzun Yaşa (9786052974957)

Az Düşün Uzun Yaşa, düşünceleriniz üzerinde kontrol sahibi olmayı irdeliyor. Depresyonu atlatmanın yanı sıra onu daha da ileriye taşımamanın yollarını öğretiyor. Birçoğumuz, krizlerle ve yaşam mücadeleleriyle başa çıkmanın en iyi yolunun bu durumların üzerine gitmek olduğunu düşünürüz. Gereğinden fazla düşünüp stresi ve yüz yüze kaldığımız travmaları analiz etmemiz gerektiğine inanırız. Ancak bu pek de akıllıca değildir... Bunun yerine zihnimizi bir süzgeç gibi görmeli, biz onlara tutunmadıkça düşüncelerin akıp gidebileceğine güvenmeliyiz. Anda kalmanın değerini fark etmeli, depresyonu

Kitap Adı:	Az Düşün Uzun Yaşa
Yazar:	Pia Callesen
Yayınevi:	Yakamoz Yayınları
Hamur Tipi:	3.Hamur
Sayfa Sayısı:	176
Ebat:	135-195-
İlk Baskı Yılı:	2022-12-15
Baskı Sayısı:	1
Dil:	Türkçe
Barkod:	9786052974957