Büyük Değişimin Küçük Kitabı;Küçük Değişiklikler Büyük Farklar Yaratabilir (9786052977071)

Çoğumuz, kırmak istediğimiz bir tür alışkanlıkla mücadele ediyoruz. Aşırı yemek veya alkol tüketimi, internette geçirilen uzun saatler, kompulsif alışveriş veya kendinden şüphe duyma gibi alışkanlıklar zihnimizi istediğimiz hayattan uzak, alışkanlık haline gelmiş düşünce ve davranışlara hapsedebilir. Ancak gerçek şu ki bu alışkanlıklar veya bağımlılıklar kalıcı değildir. Bunları temelli olarak sona erdirme gücü sizin elinizde. Büyük Değişimin Küçük Kitabı ile alışkanlıklarınızın veya bağımlılıklarınızın nedenlerini keşfedecek ve bunları durdurabileceksiniz. Nörobilim ve maneviyatın güçlü birleşiminden yararlanarak tüm alışkanlıkların kökeninde düşüncenin yattığını öğrenecek ve düşünme şeklinizi anlamanın beyninizi yeniden programlamanıza ve sağlıksız davranış kalıplarını sona erdirmenize yardımcı olabileceğini göreceksiniz. Kötü alışkanlıklara veda etmeye ve gerçek değişimi kucaklamaya hazırsanız, bu kitap tam size göre.

Kitap Adı:	Büyük Değişimin Küçük Kitabı;Küçük Değişiklikler Büyük Farklar Yaratabilir
Yazar:	Amy Johnson
Yayınevi:	Yakamoz Yayınları
Hamur Tipi:	Kitap Kağıdı
Sayfa Sayısı:	184
Ebat:	135-195-
İlk Baskı Yılı:	2025-11-21
Baskı Sayısı:	1
Dil:	Türkçe
Barkod:	9786052977071