Duygu Düzenleme ve Farkındalık (9786052976722)

Son yıllarda yapılan çalışmalar modern dünyanın en büyük salgınlarından biri olan anksiyete ile duygular arasında doğrudan bir bağlantı olduğunu göstermektedir. Duygu Düzenleme ve Farkındalık, anksiyetenizi azaltmak için duygularınızı bilinçli bir şekilde yönetme bilimini öğretmeyi amaçlıyor. Klemanski ve Curtiss'in son araştırmasına dayanan bu kitap, basit ama güçlü farkındalık ipuçları ile iş hayatınızda, evde veya ilişkilerinizde sakin kalmanıza ve kendinize hâkim olmanıza, günlük hayatınızda sizi kötü yönde etkileyen durumları iyileştirmenize yardımcı olacak. Kaygınızın hayatınızı yönetmesine izin vermeyin!

Kitap Adı:	Duygu Düzenleme ve Farkındalık
Yazar:	David H. Klemanski
Yayınevi:	Yakamoz Yayınları
Hamur Tipi:	3.Hamur
Sayfa Sayısı:	208
Ebat:	135-195-
İlk Baskı Yılı:	2025-07-09
Baskı Sayısı:	1
Dil:	Türkçe
Barkod:	9786052976722