Kendini Yersen Kilo Alırsın (9786259785318)

Bu kitap, yalnızca fazla kilolardan kurtulmak için değil, kendinizi tanımanın ve sağlıklı bir yaşam tarzı geliştirmenin rehberi. Bir antrenörün günlüğünden, tabağınızla konuşmaya; tartıyla yüzleşmekten, egzersiz planlamasına kadar, kilo verme yolculuğunda karşılaşabileceğiniz her adımı burada bulacaksınız. Eğlenceli anekdotlar, bilinçli farkındalık ve sağlam ipuçlarıyla dolu bu kitap, zihninizi beslerken bedeninizi nasıl şekillendireceğinizi öğretecek. Hem de hiç kalori hesaplamadan.

Kitap Adı:	Kendini Yersen Kilo Alırsın
Yazar:	Berat Yıldız
Yayınevi:	Memento Mori Yayınları
Hamur Tipi:	Kitap Kağıdı
Sayfa Sayısı:	128
Ebat:	135-195-
İlk Baskı Yılı:	2024-10-15
Baskı Sayısı:	1
Dil:	Türkçe
Barkod:	9786259785318