Endişeyi Yenme (9789753160681)

Bugünün dünyası karşısında müphem bir husursuzluk, gerginlik ve korku hissine kapılıyor musunuz? Eğer öyleyse, yalnız degilsiniz. İşiniz, hayat tarzınız, tabii afetler, hatta nükleer savaş tehdidi konusunda endişe hissediyor olabilirsiniz. Endişeyi Yenme adlı bu kitap, rahatsızlık verici duyguları ve fiziki belirtileri anlamanızı ve daha önemlisi, bugünün problemleri ile başa çıkmada size yardımcı olacak etkin teknikleri öğrenmenizi sağlayacaktır. Bu rehber kitap endişeyi idare ve bertaraf etmek için doğrudan kullanabileceğiniz etkin çözümler ihtiva etmektedir. Yeni düşünce kalıpları ve davranışlar geliştirmek biraz zaman ve enerji ister; fakat sonuç harcadığınız çabaya değecektir. Endişenin üstesinden gelmekte ve hayatınızı idare etmekte çok daha başarılı olacaksınız. (Arka Kapak)

Kitap Adı:	Endişeyi Yenme
Yazar:	Lynn Fossum
Yayınevi:	Alfa Basım Yayım Dağıtım
Hamur Tipi:	1.Hamur
Sayfa Sayısı:	104
Ebat:	135-195-0
İlk Baskı Yılı:	1999-07-01
Baskı Sayısı:	1
Dil:	Türkçe
Barkod:	9789753160681