Obsesif Kompulsif Bozukluk Çalışma Kitabı; Takıntılı Zorlantılarınızdan Kurtulmanız için Rehberiniz (9786056950476)

Takıntılı Zorlantılarınızdan Kurtulmanız için Rehberiniz Obsesif-kompulsif bozukluğunuz (OKB) varsa, ısrarcı takıntılı düşünceler ve zaman alıcı zorlantılar (kompulsiyonlar) hayatın tam anlamıyla tadına varmanızı önleyebilir. Aynı zamanda korktuğunuz şeylerden kaçınma alışkanlığınız olduğunda, bunlarla doğrudan yüzleşme fikri korkutucu ve zor gelebilir. Obsesif-Kompulsif Bozukluk Çalışma Kitabı, OKB'li birçok kişinin sıkıntı veren OKB belirtilerinden kurtulmalarını ve verimli bir yaşam umudunu tekrar kazanmalarına önemli ölçüde katkıda bulunuyor. Bu kitap, ilerlemenize yardımcı olabilecek, etkinliği kanıtlanmış kendine yardım teknikleriyle birlikte hemen kullanmaya başlayabileceğiniz günlük başetme stratejilerini içeriyor.

Kitap Adı:	Obsesif Kompulsif Bozukluk Çalışma Kitabı; Takıntılı Zorlantılarınızdan Kurtulmanız için Rehberiniz
Yazar:	Cherry Pedrick;Bruce M. Hyman
Yayınevi:	Psikonet
Hamur Tipi:	2.Hamur
Sayfa Sayısı:	488
Ebat:	135-195-0
İlk Baskı Yılı:	2020-06-15
Baskı Sayısı:	1
Dil:	Türkçe
Barkod:	9786056950476